Kettlebell Blog

Trotz strömendem Regen lief Spiros von EXTREMFIT zur Hochform auf und zeigte den Kettlebell-Neulingen die grundlegenden Techniken.

Kettlebells setzen Ihren Weg in die Mitte der Gesellschaft fort.
Wo könnte man die Kugeln einer großen Zahl von Menschen
besser präsentieren als Samstags in einem großen Einkaufszentrum!  
Kai-Uwe von www.kettlebell-leipzig.de hat mir geschrieben.
Am Wochenende hatte er eine Vorführung in einem Einkaufszentrum
in Leipzig. Ein Paar Bilder seht ihr hier. Auch in USA mussten
die Kugeln in einigen hundert Malls präsentiert werden bis der
Durchbruch kam. Also Danke Kai-Uwe für die Pionierarbeit!

Hier ein paar Bilder für euch :

In einem Antiquariat bin ich auf zwei für Kettlebell
Fans faszinierende Bücher gestoßen! Seht selbst !
Mal wieder ein Beweis das an unserem Sport
wirklich nichts modern ist. Leider gibt es noch
einen Haken: Trotz der Faszination der Bilder sind
diese mir Vorsicht zu betrachten.
Ich hab mich dazu entschlossen die Bilder trotz der wohl
rassistischen Einstellung von Hans Suren zu
veröffentlichen. Siehe Wikipedia Artikel.

Ein paar unglaublich gute Kettlebell Fotos aus Afrika hat mir Ermano geschickt. (name geändert). Er ist bei einer Österreichischen Jagdkommando Spezialeinheit und hatte Kettlebells von uns mit nach Afrika in den Tschad mitgenommen. Kürzlich ist er mit seinem Einsatzteam wieder zurück gekommen und hat mir eine Foto CD geschickt. Wie Ihr auf den Fotos sehen könnt wollen die Jungs gerne unerkannt bleiben. Das schreibt wohl Ihr Arbeitgeber so vor. Mit welcher Absicht/Auftrag das Team dort war weiss ich nicht genau. Ich habe mir aber ein paar Berichte im Netz durchgelesen. So sieht die Flagge von Tschad aus:

Einige sehr, sehr fitte Jungs sind das. Auch der Fotograf war kein Dicker hab ich mir sagen lassen:-) Reichlich Infos zum Tschad gibts Hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Tschad
So viel schon hier: Tschad ist etwa 3,5 mal so groß wie Deutschland. Es gibt nur 267 km befestigte Straßen. Aufgrund des Bürgerkriegs und wegen längerer Dürreperioden gehört Tschad zu den ärmsten Ländern der Welt. 80% der Bevölkerung leben in absoluter Armut. Die Bevölkerung kann nur durch Subsistenzwirtschaft überleben ( Betreiben von Ackerbau und Viehzucht zu Zwecken der Selbstversorgung).

Hier gehts zu google News über Tschad. http://news.google.com/news?hl=de&ie=UTF8&ned=de&q=tschad&um=1&sa=N&tab=in

 Alex hat mir Bilder von alten Gusseisen Kettlebells geschickt. Er hat sie selbst Sandgestrahlt, sie haben aber sofort wieder eine Rost-Schicht  angesetzt.

Retro 15 KG Rundgewicht!

7,5 KG Kettlebell mit der Aufschrift: ST 489 - 2 .  Weiss jemand was das bedeutet?  

Vor einiger Zeit hat eine wahrscheinlich sehr fitte Dame von Cross Fit München www.crossfitmunich.com  eine Kettlebell bei mir bestellt. So wurde ich auf die sehr schön gemacht Website aufmerksam. Jetzt schaue ich ab und an vorbei und habe ein paar tolle kettlebell Fotos entdeckt. Eine kleine Auswahl:

Hier gehts zu allen Bildern: http://picasaweb.google.de/pukietheclown/080601

Ach so Cross Fit! Was ist das eigentlich? So erklärt es www.crossfitmunich.com :

CrossFit ist das grundlegende Kraft- und Konditionstraining erfolgreicher Profikampfsportler und zahlreicher Spitzenathleten aus aller Welt.
Das Programm liefert eine vom Aufbau her breit angelegte Fitness, die allgemein und umfassend ist. Das Besondere besteht darin, sich nicht zu spezialisieren. Die meisten Sportarten und nicht zuletzt das Leben selbst belohnen eine solche allgemeine Athletik und bestrafen für gewöhnlich den Spezialisten.
Das CrossFit-Programm kann auf jeden Leistungsstand zugeschnitten werden und paßt daher zu jedem, der bereit ist, ganzen Einsatz zu zeigen, völlig unabhängig von der individuellen Trainingserfahrung. Wir passen den Umfang und die Intensität an, behalten aber die Programme bei.
Die trainingstechnischen Bedürfnisse von Olympiateilnehmern und unseren Großeltern unterscheiden sich quantitativ in Umfang und Intensität, aber nicht in der Art und Weise des Trainings. Ob Leistungssportler oder Hausfrau: Ihre bestmögliche Fitness erreichen sie durch ein- und dasselbe funktionale Trainingssystem.

Einen zwar geschäftsschädigenden aber lustigen und interessanten artikel habe ich heute zum Thema “Kettlebell Eigenbau” gefunden.   Hier wird aus einer einfacher Rohrkonstruktion und ein paar Hantelscheiben eine verstellbare Kettlebell gebaut. Sieht zwar nicht wirklich wie ein Bell aus, hat aber etwas von diesem vom Basic / old school Image. Der Artikel zeigt zwei Bilder. Hier gehts zum Original Artikel: http://geocities.com/briangl2002/kettlebell.htm

Grünes Klebeband hier:
http://static.zoovy.com/img/janecosales/-/1137047984089_green_tape.jpg

Quelle: gsfinland.

Wirklich sehenswerte Kettlebell Konstruktion! Ob das hält? Scheint von 24 bis 40 KG verstellbar zu sein. Aus welchem Material die Platten sind, ist mir nicht bekannt.