Kettlebell Einsteiger Workshop
No retreat, no surrender – Kettlebell workshop auf dem Fasanenhof
Schon zum dritten Mal besuchte mich Spiros von www.extremefit.de
auf dem Fasanenhof in Otzberg, um einen Workshop abzuhalten.
Bei den ersten beiden Veranstaltungen ging es hauptsächlich um funktionelles
Krafttraining im Crossfit Style mit Reifen, Seilen, Zugschlitten,
Kettlebells, Langhanteln etc.
Diesmal stand ein Kettlebell Einsteiger Kurs auf dem Programm.
Im Fokus: Kettlebell Swing und Kettlebell Snatch. Charmant
wie immer brachte Spiros den Teilnehmern die Basics des
Kettlebell Trainings bei. Trotz eisiger Temperaturen hat es
allen Spass gemacht, und der Workshop war erst der Startschuss
für die Freilufttrainingssaison auf dem Fasanenhof.
Seid gespannt, schaut einfach regelmäßig auf die Seite
und in Kürze stehen dann auch die Termine für Frühjahr/
Sommer fest. In diesem Sinne – No retreat, no surrender!