Kettlebell Blog

Letzten Freitag erreichte mich die Ausschreibung zur Offenen Deutschen Giri-Sport Meisterschaft in Hamburg von Mihaly Balogh:

Offene Deutsche Giri-Sport Meisterschaft

nicht traditioneller Übungen

Ort:

Hamburg – Bramfeld, Fahrenkrön 148

UNIVERSUM Fitness-Studio,

Inh.: Olaf Peters (Tel.: 040/64324-42, Fax: 040/6433270)

Datum: 20.03.2010

Beginn: 10:00 Uhr

Organisator: Deutscher Giri-Sport Verband e.V.

Ansprechpartner: Mihaly Balogh (Tel.: 040/64861201, Mobil: 0176/40008428)

Anmeldung: bis 01.03.2010 mit Name, Geburtsdatum, Körpergewicht und Übung
schriftlich beim UNIVERSUM Fitness-Studio

Startgeld: 20 € pro Übung

Übungen:

Reißen, 5 Minuten, einmaliges Armwechseln

Einarmiger langer Zyklus, 5 Minuten, mehrmalige Armwechsel möglich

Einarmiger Stoß, 3 Minuten, einmaliges Armwechseln

Einarmiges Drücken, 1 Minute, ohne Armwechseln

Teilnehmer: ab 18 Jahre auf eigene Verantwortung

Giri-Gewicht: 12 kg, 16 kg, 24 kg, 32 kg, 40 kg

Frauen: 18-59 Jahre – 16kg-Giri, 60-69 Jahre - 12kg-Giri, 70-74 Jahre - 8kg-Giri

Männer: 18-39 Jahre – 32kg-Giri, 40-59 Jahre – 24kg-Giri, über 60 Jahre – 16 kg

Ablauf:

Frauen

18-59 Jahre alle Übungen 16kg-Giri

ab 59 Jahren alle Übungen 12kg-Giri

ab 70 Jahren alle Übungen 8kg-Giri

Männer

Reißen: ab18-59 Jahre mit 24kg-Giri, über 60 Jahre mit 16kg-Giri

Stoßen: -90 kg mit 32kg-Giri, +90kg mit 40kg-Giri

Drücken: -90kg mit 24kg-Giri, +90kg mit 32kg-Giri

Langer Zyklus: -90kg mit 24kg-Giri, +90kg mit 32kg-Giri

Gewichtskategorien:

Frauen -60 kg , 60-70 kg , +70kg

Männer -90 kg , +90kg

Preise:

1. Platz: Pokal, Medaille, Urkunde ? Deutscher Meister

2. Platz: Medaille, Urkunde ? Deutscher Vize-Meister

3. Platz: Medaille, Urkunde